A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma alteração na capacidade da mulher em idade fértil de ovular adequadamente. Ao invés de apenas um folículo ser recrutado para ser fecundado, o corpo recruta vários folículos, mas eles não amadurecem como esperado e não eclodem, originando os cistos.
A SOP é uma das causas mais comuns de disfunções na ovulação e acomete cerca de 12% das mulheres em idade fértil, levando a ausência de menstruação (amenorréia) ou então ciclos menstruais muito irregulares.
Complicações da SOP
Além da formação da imagem cheia de cistos que fica evidente nos exames de ultrassonografia, ocorrem também alterações hormonais muito importantes, principalmente a elevação dos hormônios masculinos (androgênios) que originam desconfortos como acnes, pêlos em excesso (hirsutismo) e pode também levar à queda de cabelo. Outras características importantes na SOP é a dificuldade de manter o peso adequado o que compromete ainda mais a fertilidade, já que o peso elevado contribui para resistência a insulina expondo a portadora da SOP a uma maior probabilidade de desenvolver diabetes ou ainda diabetes gestacional caso não tenha ajustado essa resistência à insulina antes de conseguir engravidar.
Os cistos formados, nada mais são que “bolsinhas com líquidos” que no início do ciclo são pequenos (5 a 9mm) e chamados de folículos antrais. É dentro desses folículos que se encontram os óvulos. Conforme o ciclo menstrual avança e sob a influência dos hormônios LH e FSH este folículo aumenta (18mm) e no momento da ovulação ele se rompe, liberando então o óvulo. No caso da SOP esse rompimento pode não acontecer, e então a ovulação não acontece e os cistos são formados.
É muito importante que você seja cuidada por um profissional que saiba tratar de SOP com um olhar atento aos detalhes e que leve em consideração sua individualidade bioquímica. Dentro desse conceito, a solicitação de alguns exames laboratoriais são importantes como abaixo para o tratamento adequado dos ovários policísticos.
Exames Laboratoriais Importantes para Tratamento dos Ovários Policísticos.
Os principais exames de laboratório são:
Metabolismo do Carboidrato:
- Insulina em Jejum.
- Glicemia de jejum.
- Hemoglobina Clicada.
Metabolismo dos Lipídios:
- Colesterol Total e Frações.
Exames Hormonais:
- LH, FSH, Prolactina, Testosterona, SDHEA, SHBG
Exames Tireoidianos:
Tratamento da SOP
Sobre o tratamento há a tendência natural dos médicos ginecologistas de prescreverem dois medicamentos: anticoncepcional e um hipoglicemiante oral (como a metiformina ou glifage).
O grande problema é que o tratamento eficaz da SOP não é medicamentosa, e sim mudança de hábitos alimentares e prática de atividade física. SIM… a mudança na base das suas escolhas do dia a dia é que farão com que as complicações que surgem em decorrência da SOP desapareçam.
Seria um equívoco afirmar que a utilização de medicamentos não traz o benefício rápido para as portadoras de SOP, entretanto, a utilização prologada de qualquer uma das opções comumente oferecidas trás outras complicações, como a deficiência de vitamina B12, o que, por sua vez, está associado com ansiedade, depressão, déficit de atenção, entre outros. Por outro lado, maquiar o funcionamento hormonal com um anticoncepcional, não é a estratégia mais inteligente para quem tem como objetivo principal uma vida realmente saudável além de garantir sua fertilidade.
Mas, eu pergunto a você leitora: e quando a paciente pára com esses remédios? seja para engravidar, seja porque cansou de usar remédios ou ainda (e é a melhor opção) porque acompanha a #NutriDasMamães e já sabe que medicamento não é a única solução.
O que temos observado no meio acadêmico, e identificado na prática do dia a dia, é que o SOP PREVENT (mioinositol) é o suplemento que traz benefícios similares ao que os medicamentos convencionais propõem. Por potencializar a utilização do açucar circulante pelas células, atua diretamente no controle da glicemia (açúcar no sangue) que é a causa primária da SOP. (Greff, D. et al)
Além, disso, o SOP PREVENT pode também beneficiar o funcionamento da Tireoide, melhorando o controle de peso por pacientes que estão sofrendo com a dificuldade em emagrecer.
Lembre-se: não cuidar da base da sua saúde inviabiliza o tratamento. Uma correta associação do SOP PREVENT com prática de atividade física, alimentação, manejo do estresse e higiene do sono é a saída que você precisa implementar o quanto antes.
Diante disso, reforço a grande verdade: MIOINOSITOL associado a mudança de hábitos, é o tratamento mais atual e eficaz para o controle da SOP.
Dicas de tratamento para Ovário Policístico.
- 1. Evite (a todo custo) armazenar alimentos prontos em plástico. Prefira vidros;
- 2. Use e abuse dos temperos naturais e evite (a todo custo) temperos prontos;
- 3. Caso não esteja querendo engravidar nos próximos 3 meses e esteja evitando, utilize chás termogênicos como estratégia para auxiliar na perda de peso;
- 4. Evite o consumo de alimentos com características hiperinsulinêmicas como o leite e derivados
- 5. Tenha certeza que não é uma pessoa sensível ou alérgica às proteínas do trigo (gliadina)
- 6. Consuma diariamente pelo menos 3 porções de frutas (associadas à psyllium, castanhas ou sementes), 3 porções de legumes diferentes e 3 porções de hortaliças cruas.
- 7. Não consuma carboidratos refinados de nenhum tipo (massas, pães, bolos, biscoitos, etc), prefira sempre as integrais com características o mais funcionais possível.
- 8. Durma bem, garantindo a higiene do sono
- 9. Use suplementos (cromo, vanádio, mioinositol, etc) mas sempre sob supervisão da sua nutricionista funcional
- 10. Não fume ou faça uso abusivo de álcool
Colocando essas dicas e todas as outras que você encontra aqui no site, você se surpreenderá em como conseguirá controlar as alterações da SOP.
Não esqueça do Suplemento SOP Prevent da Bevor Suplemento que possui mioinositol e cromo como seu parceiro na atenuação dos sintomas da SOP.
Maria Angélica – CEO da Bevor Suplementos ( Nutri das Mamães).
REFERÊNCIA
Greff, Dorina et al. “Inositol is an effective and safe treatment in polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.” Reproductive biology and endocrinology : RB&E vol. 21,1 10. 26 Jan. 2023, doi:10.1186/s12958-023-01055-z
Meier RK. Polycystic Ovary Syndrome. Nurs Clin North Am. 2018 Sep;53(3):407-420. doi: 10.1016/j.cnur.2018.04.008. Epub 2018 Jul 11. PMID: 30100006.
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